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  • Arroz caldoso con pollo

    arroz caldoso con pollo

    Hace poco, en una de esas “crisis” en las que no tengo claro que hacer de comer, busqué una receta de arroz con polllo y en velocidad cuchara encontré esta receta, que hoy os dejo, y que está más que buena, deliciosa. Y que muchos, me la habéis pedido en Instagram. En casa gustó mucho, […]

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  • Bechamel de dieta

    bechamel de dieta

    Una de las cosas que hay que eliminar de la dieta es la bechamel tradicional. Y piensas, adiós a un rica lasaña o unos canelones, y esa coliflor tan rica que se puede hacer con ella…y así un largo etcétera. Pero, hoy ¡¡TRAIGO UNA BUENA NOTICIA!! Podrás seguir disfrutando de esa comida tan rica con […]

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    Las legumbres, para mi hasta hace un par de años, casi que eran ese gran desconocido. Tenía la idea de que un plato de legumbres engordaba muchísimo, pero estaba totalmente equivocada. Las legumbres son una gran fuente de vitamina, minerales, fibra, proteína….además, por ejemplo, ¿Sabías que un plato de alubias negras contiene más hierro que […]