• Alimentación
  • 7 beneficios de las legumbres

    Beneficios de las legumbres

    Las legumbres, para mi hasta hace un par de años, casi que eran ese gran desconocido. Tenía la idea de que un plato de legumbres engordaba muchísimo, pero estaba totalmente equivocada. Las legumbres son una gran fuente de vitamina, minerales, fibra, proteína….además, por ejemplo, ¿Sabías que un plato de alubias negras contiene más hierro que […]